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주간 식단표
구분
일 (08/24)
08월 24일 (일요일)
월 (08/25)
08월 25일 (월요일)
화 (08/26)
08월 26일 (화요일)
수 (08/27)
08월 27일 (수요일)
목 (08/28)
08월 28일 (목요일)
금 (08/29)
08월 29일 (금요일)
토 (08/30)
08월 30일 (토요일)
아침
백미밥,
미역국,
참치김치볶음,
죽순표고볶음,
구운김,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
감자국,
볼어북조림,
느타리호박볶음,
구운김,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
북어국,
떡갈비조림,
시래기된장지짐,
구운김,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
두부조림,
고사리나물,
구운김,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
콩가루배춧국,
모듬장조림,
버섯볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
500kcal
백미밥,
북어국,
볼어묵야채조림,
오이들깨무침,
구이김,
배추김치
아침식사
500kcal
흰밥/잡곡밥,
청국장,
캔꽁치김치조림,
들깨무나물,
구운김,
김치
아침식사
580kcal
점심
백미밥,
닭곰탕,
돈육불고기,
청경채나물,
오징어젓무무침,
배추김치
점심식사
650kcal
기장밥,
아욱국,
돈육단호박볶음,
마늘쫑볶음,
얼갈이겉절이,
배추김치
점심식사
660kcal
백미밥,
들깨미역국,
고등어구이,
연두부&양념장,
무말랭이무무침,
배추김치
점심식사
680kcal
잡곡밥,
콩나물국(냉),
돼지갈비찜,
감자채볶음,
깻잎지,
배추김치
점심식사
650kcal
백미밥,
팽이유부장국,
돈까스*소스,
멕시칸샐러드,
오복지,
배추김치
점심식사
650kcal
보리밥,
얼갈이된장국,
돈짜글이,
호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
부대찌개,
돈생강불고기,
호박나물,
양배추찜&쌈장,
김치
점심식사
650kcal
저녁
백미밥,
김치두부국,
미트볼조림,
맛살야채볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
700kcal
백미밥,
조개살무국,
베이컨스크램블,
제철나물,
청포묵채무침,
배추김치
저녁식사
680kcal
백미밥,
청국장,
함박스테이크,
우엉채조림,
오이부추무침,
배추김치
저녁식사
690kcal
백미밥,
조개살미역국,
비엔나볶음,
연근조림,
제철나물무침,
배추김치
저녁식사
640kcal
백미밥,
어묵국,
동그랑땡조림,
호박볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
640kcal
백미밥,
감자국,
생선무조림,
느타리버섯볶음,
깻잎지무침,
배추김치
저녁식사
650kcal
흰밥/잡곡밥,
콩가루배춧국,
순살닭갈비,
버섯조림,
콩나물무침,
김치
저녁식사
700kcal
오후간식
곡물과자
오후간식
카스타드
오후간식
후렌치파이
오후간식
물만두
오후간식
호떡
오후간식
검은콩두유
오후간식
곡물과자
오후간식
기능별
식이
식이
야채죽,
단호박죽
야채죽,
게살죽
야채죽,
흑임자죽
야채죽,
녹두죽
야채죽,
콩가루죽
야채죽,
고구마죽
흰죽,
소고기야채죽,
계란죽
당뇨
경관
저염
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